Category Archives: Питание детей
Сахар в питании ребенка
В сахаре ребенок нуждается, как в источнике энергии. Пища, которой вы ежедневно кормите ребенка, содержит достаточное количество сахара. Не приучайте поэтому ребенка лазить в сахарницу. Слишком большое количество сахару опасно для зубов (которые тем больше портятся, чем больше в пище сахара) и для костей, которые теряют кальций.
Клетчатка в питании ребенка
Пища всегда должна содержать некоторое количество клетчатки (целлюлозы). Она, правда, не усваивается организмом, но именно поэтому, будучи в кишечнике инородным телом, раздражает его, вызывает более энергичные сокращения и помогает ему опорожняться.
Хлебные продукты и здоровье ребенка
Самыми полезными для здоровья ребенка являются крупы из цельного зерна, так как они содержат все витамины. Однако они иногда плохо перевариваются. Мы приучаем детей ко всем употребляемым у нас хлебным продуктам. Варим и печем им из крупчатки и мягкой муки, пшеничной, ячневой и ржаной. Приготовляем блюда из перловой и манной крупы, а также из овсянки.
Меню ребенка 1 год
Какое меню должно быть у малыша 1 год? Что можно давать малышу? Обо всем этом Вы узнаете на нашем сайте, а так же мы расскажем о правильном питании для детей. Примерный разовый объем пищи (в граммах), рекомендуемый для детей в возрасте от 1 до 1,5 лет Суточный объем пищи – 1200-1250 мл..
Меню ребенка 10 месяцев
В том случае, когда не возникало особых проблем с введением новых продуктов в рацион малыша, настало время познакомить его со вкусом фруктовых соков. Мнения специалистов на этот счет расходятся, одни считают, что сок должен быть первым в ряду прикорма, тогда как другие думают, что это дополнительный удар по не достаточно сформированной пищеварительной системе, поэтому лучше позже, чем раньше. В любом случае, ответственность о принятии решения о введении нового продукта в меню ребенка 9 - 10 месяцев полностью лежит на его маме.
Питание 8 месячного ребенка
К 8 месяцам двигательная активность ребенка возрастает, малыш становится на ножки, пытается сделать первые шаги. Подобные энергетические потери должен компенсировать рационально продуманный режим питания 8 месячного ребенка. Вплоть до года питание остается пятиразовым. Многие малыши могут не «вписываться» в эти рамки и требовать дополнительного ночного кормления, все зависит от индивидуальности, но ограничивать малыша в доступе к грудному молоку не стоит. Также молоко остается на первое утреннее кормление и вечернее.
Меню ребенка 6 месяцев
Каждый из родителей знает, что скоро малышу станет мало маминого молока и ему потребуется «взрослая» еда. Каким должно быть меню ребенка 5 - 6 месяцев ? С чего начать знакомство малыша, и когда и сколько и в каком виде подавать новые для ребенка продукты? Эти вопросы нередко ставят родителей в тупик. Надеемся, что мы поможем вам подобрать примерное меню ребенка 6 месяцев.
Польза шиповника для малышей
Польза шиповника была известна еще в древности, и с его помощью лечили многие болезни, поэтому и сегодня не стоит забывать про такие продукты для повышения иммунитета у ребенка, особенно в зимнее время. В зимнее меню обязательно надо включить капусту, свеклу, зеленую редьку, тыкву, морковку, клюкву и шиповник, также яблоки сортов Джонатан и Семеренко, а вот с цитрусовыми фруктами, которые славятся высоким содержанием аскорбиновой кислоты, надо быть осторожными, ведь велика вероятность появления аллергии.
Какая каша самая полезная?
Каши готовятся из злаковых культур и должны составлять ежедневный рацион питания ребенка. Но не все каши одинаковы. Одни, богаты питательными веществами, а другие содержат пустые калории. Чтобы сделать правильный выбор, и определиться, какие каши для детей самые полезные, нужно знать, какие витамины и микроэлементы содержатся в том или ином злаке; как обрабатывают сырье, прежде чем оно доходит до потребителя; как правильно готовить каши, чтобы они принесли пользу вашим детям.
Какие яйца полезны детям – куриные или перепелиные?
Яйца - необходимый продукт не только для детского, но и для взрослого рациона питания. Что же в них такого полезного ?
В них содержится целых 6 граммов белка, витамины В12 и В2, витамин Е, фолиевая кислота, цинк и железо. Но, помимо полезности, яйца могут представлять собой и опасность для здоровья. Речь идет о сальмонеллах, которые так любят селиться в яйцах и о риске заразится сальмонеллезом! Как же быть, отказаться от яиц совсем, или просто быть аккуратным при выборе и приготовлении этого продукта.
