Tag Archives: Рыба
Молодым мамам: мясо, рыба и другие продукты в рационе малыша
Молодым мамам: мясо, рыба и другие продукты в рационе малыша
Мясо нужно человеку для получения белков. Маленькому ребенку мясо можно начинать давать после 4, 5 месяцев. Первой дают говядину, далее ветчину, затем печень и курицу. Свинина детям трудна в пережевывании и усвоении, ее им дают после трех лет, но и тогда свинина должна быть хорошо проваренной и обезжиренной. Не нужно малышам давать готовые мясные продукты, продаваемые в банках. Мама помнит, что мясной фарш – скоропортящийся продукт, его нужно использовать сразу после приготовления.
Рыба в рационе ребенка
Отправляясь летом с малышом на морские курорты, где кафе и рестораны изобилуют различными блюдами из рыбы и морепродуктов, многие мамы задаются вопросом, можно ли предлагать ребенку подобную пищу.
Рыба является важной составляющей детского рациона, ведь в ней содержатся животные белки, которые являются строительным материалом для быстрорастущего организма ребенка. Железо и содержащиеся рыбных продуктах полиненасыщенные жирные кислоты отлично усваиваются детским организмом.
