Category Archives: Питание детей
Укропная вода для новорожденных
Одной из основных проблем, возникающих у новорожденных детей, являются колики, простыми словами, это образование газов. Кишечник новорожденного ребенка зачастую бывает плохо приспособленный к усвоению еды. Весь организм малыша только учиться жить в новом мире и поэтому ему бывает иногда тяжеловато справиться с некоторыми проблемами.
Все секреты гречки
Гречка является уникальной по составу крупой, её необходимо включать в рацион всем – от мала до велика.Приготовить гречневую кашу можно различными способами и отварную, и в микроволновке, и в пароварке, и в духовке.
Ешьте чеснок, он полезен!
«Ешь чеснок, ведь он так полезен», эту фразу можно было слышать от каждой бабушки или мамы, которая заботится о здоровье своего ребенка и старается накормить свое чадо полезными продуктами. Мамам стоит знать, что чеснок, хоть он и очень полезен, можно давать только с определенного возраста, желательно после года. Блюда с чесноком для маленького ребенка стоит давать не чаще двух-трех раз в неделю. Продукт можно подмешивать в овощные или мясные пюре, на одну детскую порцию нужно использовать не больше половинки зубчика чеснока, а то и того меньше, в зависимости о величины зубчиков.
Перепелиные яйца. Польза, да и только!
Перепелиные яйца японские школьники едят каждый день, так как в этой стране употребление в пищу перепелиных яиц распространенная идея, ведь этот продукт содержит множество полезных микроэлементов, кроме того, ценность перепелиных яиц заключается в том, что они не являются аллергенными, в отличие от куриных яиц или, к примеру, утиных.
Фруктовый салат
Чтобы ребенок получал достаточное количество витаминов, микро и макроэлементов, ему нужно кушать больше фруктов и овощей. Но иногда дети не любят некоторые фрукты, тогда им нужно предоставить что-то эдакое, чтобы они действительное заинтересовались витаминным десертом. Маленький секрет: дети будут лучше кушать яблоко, если его порезать на кусочки и съедят охотнее апельсин, если его заранее почистить. Просто иногда им просто самим не хочется возиться с этим. А чтобы совместить все витамины в одном приеме пищи, можно готовить витаминный салат.
Витамины для детей от 10 лет
Начиная с 10 лет, у ребёнка увеличиваются нагрузки в школе, могут происходить изменения эмоционального фона, что требует дополнительного поступления в организм витаминов и микроэлементов. «Мульти-табс юниор» позволяет уменьшить негативные проявления функциональных изменений растущего организма, снизить нервное перенапряжение, связанное с возросшими нагрузками.
Витамины для детей от 9 лет
В связи с быстрым ростом организма у детей повышена потребность как в белках, необходимых для укрепления органов и тканей, так и в витаминах и микроэлементах, которые нужны для нормализации обмена веществ. Витамины принимают активное участие в базовых процессах, происходящих в организме, поэтому ребёнок должен получать их достаточное количество.
Витамины для детей от 8 лет
В возрасте восьми лет ребёнку следует давать те же витамины, что и в семилетнем возрасте. В процессе обучения в школе происходит определённая нагрузка на органы зрения , осанку, поэтому особое внимание стоит обратить на то, достаточно ли ребёнок получает витамина А и D.
Витамины для детей от 7 лет
В возрасте семи лет продолжает активно формироваться нервная, дыхательная и сердечно-сосудистая система, стремительно увеличиваются умственные нагрузки. Кроме основного набора витаминов и микроэлементов, ребёнку нужно получать железо, медь, марганец для поддержания функционирования кислорода в тканях.
Витамины для детей от 6 лет
6 лет – это возраст, когда малыш становится первоклассником и, следовательно, помимо стресса, получает возросшую умственную нагрузку. Для улучшения памяти и внимания малышу необходимо достаточное суточное потребление йода. Витамины для детей от 6 лет непременно должны включать в себя такие микроэлементы как кальций, магний, фосфор, железо, йод,
