Сон грудного ребенка

Труднее всего со сном грудного ребенка в первые месяцы жизни. Сначала малыш еще не научился отличать день от ночи.
Много спит днем, а вечером и ночью бодр и весел. В первые недели жизни продолжительность сна определяется главным образом кормлением, и уже с конца второго месяца жизни устанавливается регулярная смена сна и бодрствования. Сколько должен спать ребенок продолжительность сна грудного ребенка после рождения 20 23 часа, в 1 месяц 18 20, в 4 месяца 16 18, в 8 месяцев 14 16, к концу первого года жизни 13 15, а к трехлетнему возрасту 11 часов.
Это лишь усредненные данные, существуют значительные индивидуальные различия, которые могут проявиться очень рано. Среди детей, как и среди взрослых, есть любители поспать и те, кто спит мало.
Кроме ночного сна продолжительностью 10 12 часов, ребенок в возрасте до 5 месяцев должен спать днем 3 4 раза, 5 9 месяцев 3 раза, с 9 месяцев до 1,5 лет 1 раз. Длительность каждого сна около двух часов. Укладывать ребенка нужно в одно и то же время.
Тогда у ребенка вырабатывается привычка спать именно в эти часы. Яркий свет, громкая музыка, разговоры могут помешать ему. Грудных детей полезно приучать спать с незавернутыми ручками.
Сверху малыша прикрывают фланелевым или байковым одеялом. Некоторые мамы шьют из фланелевой пеленки спальный мешок или привязывают одеяльце тесемками к кроватке. Это поможет малышу чувствовать себя в безопасности.
Уместно отметить, что распространилась привычка, уже давно укоренившаяся в других странах, класть малыша на живот. Такое положение имеет определенные преимущества ребенок не рискует захлебнуться при срыгивании или рвоте, при насморке и кашле.
Более того, лежа на животе, он очень рано начинает пытаться поднять голову, а с 8 недель опирается на руки, что позволяет ему обозревать происходящее вокруг гораздо лучше, чем в положении лежа на спине. Если вы укладываете ребенка на живот, то матрац должен быть жестким, подушка не нужна, а положение головы следует периодически менять (вправо или влево).
Но при этом необходимо следить за положением ног ребенка. Если он держит ноги сильно подвернутыми внутрь и ли наружу, лучше отказываться от укладывания его на живот, так как такое положение ребенка может привести к искривлению ног.
Можно укладывать ребенка и на бок, попеременно чередуя правый и левый. Спокойный медленный (ортодоксальный) и активный быстрый (парадоксальный).
Обе фазы сна (медленная и быстрая) чередуются, сменяя друг друга в течение ночи, и составляют последовательные циклы. Каждый цикл включает в себя периоды медленного и быстрого сна.
У маленького ребенка цикл длится приблизительно от 50 минут до 1 часа. Таким образом, у 6 месячного ребенка в течение ночи отмечается примерно 10 12 циклов. Медленный сон преобладает в первую половину ночи, во время первых циклов во второй половине быстрый сон, который является более глубоким по сравнению с медленным, поэтому его и называют парадоксальным.
В эту фазу сна отмечается активная деятельность мозга, напоминающая таковую при состоянии бодрствования. Сновидения как правило, отмечаются во время парадоксального сна.
Этот период сна у маленького ребенка протекает особенно активно ребенок двигается, открывает глаза, снова их закрывает и улыбается, хнычет и т. Д. Если вы, приняв данный период сна за действительное пробуждение, возьмете ребенка на руки, он больше не сможет заснуть, и следовательно, перейти к следующей фазе сна, спокойной.
Чем меньше ребенок, тем дольше он спит, тем больше у него продолжительность парадоксального сна. Чередование двух видов сна, хотя и запрограммировано природой, требует от ребенка определенного привыкания, навыка.
Чтобы не нарушить режим сна в течение первых трех месяцев жизни, не устанавливайте слишком жесткий режим кормления. Если вы последуете данному совету, то по окончании периода ночных кормлений, который может продолжаться от 1 до 3 месяцев, ребенок будет спать спокойно.
После 3 месяцев ночные кормления прекращаются. Если ребенок ночью громко заплакал, надо обязательно пойти его утешить, однако не следует брать его на руки и зажигать свет, чтобы он смог легче уснуть.
Установлено, что во время парадоксального сна длительной фазы сна в конце ночи в памяти запечатлеваются полученные знания, откладывается приобретенный опыт. Можно сказать, что от качества сна в эту фазу зависит возможность и готовность ребенка к обучению.
Сон имеет чрезвычайное значение и для роста ребенка. Гормон роста выделяется во время сна. Отставание в росте может быть связано с нарушением сна.
Таким образом, именно во время сна в значительной степени происходит формирование мозга ребенка, а также рост и развитие всего организма. Сон грудного ребенка. Уход за грудным ребенком.