Daily Archives: 20.09.2013
Как сохранить волосы малыша здоровыми?
Безусловно, каждая мама хочет, чтобы ее малыш просто излучал здоровье. Поэтому крайне важно обеспечить ребенку комплексный полноценный уход. И особенного внимания заслуживают волосы крохи, так как без надлежащего ухода они не станут густыми и красивыми.Чтобы у вашего малыша выросли здоровые волосы, желательно мыть голову не чаще одного раза в неделю. Для мытья обязательно необходимо использовать специальный детский шампунь.
Особенности гигиены мальчиков
В отличие от гигиены девочек с гигиеной мальчиков достаточно часто возникают некоторые проблемы, так как о мужской гигиене максимально осведомлены папы, не уделяющие этому аспекту должного внимания. Что касается мам, чаще всего их представления о мужской гигиене достаточно смутные. Поэтому приходится учиться практически с нуля.Купание младенцев мужского пола, как и девочек, необходимо проводить каждый день. При этом важно обеспечить правильный уход за наружными половыми органами ребенка, чтобы исключить развитие воспалений, которые могут стать причиной таких опасных и неприятных заболеваний, как синехии крайней плоти, фимоз, инфекции половых путей, а также ФУКП.
Режим дня ребенка и сохранение его здоровья
Вне школы о жизни ребенка, его здоровье и безопасности обязаны заботиться родители. Внешкольная жизнь включает в себя время, когда ребенок занимается приготовлением уроков, отдыхает от занятий в обычные учебные дни и в выходные, а также находится на зимних, весенних и летних каникулах, не говоря уже о том, что внешкольная жизнь, помимо всего прочего, охватывает все время пребывание школьника на свежем воздухе. Во время нахождения вне школы родители должны позаботиться о том, чтобы быт их детей был организован самым лучшим образом, чтобы они получали нормальное развитие, были здоровы и защищены - и в первую очередь это относится к организации режима дня школьника.
Физическое и психическое здоровье ребенка
Ребенок в подростковом возрасте всегда является ранимым и уязвимым, его физическое и психическое здоровье очень тесно связаны – каждый выскочивший прыщ способен не только серьезно испортить настроение, но и стать настоящей бедой, ведь внешний вид, вес, состояние волос и кожи имеют очень большое значение для положения ребенка в обществе. При этом детям очень трудно доказать, что здоровье их внешности в полной мере зависит от того, насколько они сами здоровы. Стройная фигура не может быть красивой, если девочка пришла к ней в результате жестких диет, голоданий и истощений. Мускулы мальчиков не будут выглядеть внушительными, если они были приобретены благодаря «чудодейственным» пилюлям, таблеткам и коктейлям.
Здоровье ребенка в детском саду
В жизни маленького человечка поход в детский сад является очень ответственным и важным событием, отнестись к которому серьезно должны в первую очередь его родители. Отправляя свое чадо, ранее заботливо оберегаемое и защищаемое в стенах родного дома, в незнакомую обстановку им придется помнить о том, что любой детский садик представляет собой агрессивную вирусно-микробную среду, постоянно обновляемую и постоянно угрожающую обрушиться на ребенка всей своей массой. Первый же поход в дошкольное учреждение может оказаться серьезным испытанием, ведь с этого момента малыш будет постоянно находиться под угрозой всевозможных инфекций и заболеваний.
Многие несознательные мамы и папы не понимают, что нельзя отправлять свое чадо в сад, если у него не проходит насморк, он кашляет или проявляет другие симптомы начинающегося простудного заболевания. И даже в том случае, если ребенок кажется здоровым, но по возрасту мал или его организм ослаблен, всегда есть опасность заболеть, ведь в детском коллективе любая инфекция распространяется со скоростью лесного пожара.
В идеале отдавать своего ребенка в детский сад следует либо в возрасте 3 месяцев, когда он еще слишком мал и с легкостью привыкает к любой комфортной обстановке, либо по достижении 4,5 лет, возраста, когда малыш способен осознавать себя в окружающем мире и его иммунитет в достаточной степени окреп. В нашей стране согласиться следовать подобным советам педиатров могут немногие – в трехмесячном возрасте мамы не считают возможным отдать своего малыша в ясли, а когда ему исполняется 4,5 года, они обычно уже как минимум год назад вышли из декрета и каким-либо образом решили проблему устройства своих деток.
Здоровью ребенка в детском саду как в одной из самых первых социальных групп, где малыш осознает себя и учится принимать правильные решения, нужно уделять очень большое внимание, и зачастую этот аспект также входит в систему работы воспитателей с детьми. В садике с малышами проводится своеобразное обучение в нескольких формах – игр и бесед, «уроков здоровья» и рисования, театрализованных представлений и чтения художественной литературы. Для поддержания иммунитета и здоровья деток организовывается соответствующий их возрасту режим дня, включающий время для личной гигиены, полноценного дневного сна, гимнастических упражнений, иногда в сочетании с массажем и профилактическими процедурами.
В хорошем дошкольном учреждении воспитатели обязательно придерживаются правил организации рационального здорового питания для детей по принципам регулярности, полноценности и разнообразия. Режим питания обязательно соблюдается в соответствии с возрастными категориями детей, к каждому ребенку может применяться индивидуальный подход, осуществляются нормы потребления продуктов питания, установленные министерством здравоохранения. Для того чтобы малыши питались полноценно и полезно, в рацион включаются фрукты и соки, молоко, добавляются продукты, предназначенные для профилактики острых респираторных заболеваний. Кроме того, хороший садик обязательно сотрудничает не только с родителями своих воспитанников, но и с медицинскими специалистами.
О диетическом питании для ребенка
Иногда диеты необходимы даже детям – не потому, что они призваны улучшить их внешний вид, сделать стройной фигуру или сбросить кажущиеся лишними несколько килограммов веса. Врачи могут назначить диету и в том случае, если ребенок действительно страдает от избыточного веса, или в обратной ситуации, когда здоровый набор массы тела все же необходим. В первом случае – для ребенка, которому необходимо похудеть – диета ни в коем случае не должна быть излишне ограниченной и жесткой. Изменяться режим подобного питания должен постепенно, ежедневная калорийность может снижаться по 15-20%, если только речь не идет о действительно серьезных случаях, когда избыточный вес угрожает не только здоровью, но и жизни пациента.
Вкусная и полезная еда для ребенка
Еда для ребенка в первую очередь должна быть полезной – это простая истина, которой стараются следовать все родители. Однако это не исключает того факта, что пища, помимо всего прочего, должна быть еще и вкусной. Как же соблюсти эту тонкую грань, чтобы малыш с удовольствием съедал свой ежедневный завтрак или обед, но в то же время не страдал от недостатка витаминов, у него не проявлялись тенденции к ожирению, а желудку не наносился непоправимый вред. Здоровое и вкусное питание для ребенка обеспечить можно, если следовать нескольким рекомендациям.
Вещества, необходимые в рационе питания ребенка
Для того чтобы ребенок рос сильным и здоровым, чтобы его иммунитету не угрожали никакие беды, и, следовательно, настроение всегда оставалось бодрым и веселым, в рационе его питания просто обязан присутствовать полный комплекс витаминов, минералов и микроэлементов. Белок – один из таких элементов, очень важный, так как является основным строительным материалом, без которого невозможно полноценное «возведение» живых клеток.
Важность витаминов для детей
Печальное состояние окружающей среды, ослабленный иммунитет и частые заболевания детей заставляют родителей постоянно задуматься о необходимости обеспечения для них дополнительной защиты, в частности, о грамотной организации рациона питания и важности приема витаминов. Трудно сказать, каким именно витаминным комплексам для детей можно отдать предпочтение, и вообще – есть ли необходимость в том, чтобы приобретать дополнительные средства, или же все их можно получить в полном объеме в самой обыкновенной, привычной и повседневной еде.
Распорядок и правила питания для здорового ребенка
Для нормального роста и развития маленького человечка необходимо не просто большое количество пищи, а большое количество здоровой, полноценной и оптимально сбалансированной пищи. У ребенка должен быть свой режим питания, в результате которого малыш не закармливается, а кушает как минимум два раза в день, причем не вредные, а исключительно полезные для здоровья продукты. Как минимум, к пище не слишком полезной должен быть ежедневно добавлен, по крайней мере, один фрукт.
