Профилактика плоскостопия у малышей
Плоскостопие – заболевание, которое грозит целым рядом отклонений и нарушений в деятельности организма. Самое первичное проявление, которое можно обнаружить уже на ранних стадиях, это ухудшение осанки человека. Но гораздо опасней скрытые механизмы, действующие в организме.
Главная причина, по которой нельзя игнорировать плоскостопие, это появление с возрастом таких опасных заболеваний, как артрит, остеохондроз. Плоскостопие само по себе представляет собой нарушение амортизирующей функции, которую выполняет ступня человека. Вследствие чего значительно увеличивается нагрузка на скелет человека.
Врачи относятся к плоскостопию достаточно серьёзно и предупреждают пациентов о проблемах, которые могут возникнуть. Как и любую болезнь, лучше выявить её на ранних стадиях, также имеет огромное значение профилактика, особенно профилактика плоскостопия у малышей.
Как можно определить появление плоскостопия? Бывает так, что ребёнок начинает проявлять признаки дискомфорта в ступнях, в старшем возрасте он может жаловаться на возникающие боли, особенно после длительной нагрузки. Когда ребёнок начинает ходить в школу, ему приходится носить с собой рюкзак с учебниками, увеличивается нагрузка на позвоночник.
В подобных случаях нужно сразу принимать меры. Нужно сразу провериться у врача, особенно при возникновении подозрений. Можно также постараться самостоятельно определить, если у малыша плоскостопие, если посмотреть на отпечатки его ног. Но сложность стоит в том, что у детей младше трёх лет, определить отклонения практически невозможно, поэтому в этом возрасте лучше сосредоточиться на профилактике.
Чтобы избежать развития плоскостопия, с самого раннего возраста нужно позаботиться о качественной обуви для ребёнка. От неё зависит очень многое. Во-вторых, соизмерять нагрузки. Если ребёнок дома ходит лишь немного по комнате, а основная его нагрузка на стопы происходит на улице в кроссовках, то вероятность появление отклонений становится выше. Врачи рекомендуют устраивать дома спортивный уголок, чаще позволять ребёнку ходить босиком по разной поверхности, например, по камушкам. Есть различные комплексы упражнений, которые входят в лечебную физкультуру. И, конечно, стоит внимательней отнестись к выбору обуви: она должна иметь жёсткий задник, невысокий каблук, чётко подходить по размеру.
