ПОЗИТИВНОЕ ВОСПИТАНИЕ
Следите за тем, какие сигналы подает вам малыш во время еды — это ключ к тому, как он будет относиться к еде в будущем. Вы ответственны за то, чтобы предложить ребенку богатый выбор продуктов питания, а ребенок сам выбирает, что и сколько он будет есть.
Несколько полезных советов:
• Младенцы с самого рождения чувствуют свой организм и испытывают голод. Они едят, пока не насытятся, а затем останавливаются. Когда ребенок начинает получать прикорм, он дает понять «Я наелся!» или «Что-то новенькое». Если малыш отворачивает голову от ложки, закрывает лицо ручками, выплевывает знакомую еду или отталкивает ее, возможно, пора остановиться. Предложите ему попить. Если ребенок по-прежнему посылает сигнал «Я наелся», нужно остановиться. Никогда не заставляйте ребенка доедать все до конца.
• Не используйте еду как награду за хорошее поведение — это может привести к тому, что у малыша установится негативное отношение к еде. Лучше похвалить или обнять ребенка, если вы желаете вознаградить его за хорошее поведение.
• Предлагайте широкий выбор продуктов, в который входит, по крайней мере, один продукт, который, как вы знаете, нравится вашему малышу. Позвольте ему выбирать, но если он решит ничего не есть, уважайте его выбор. Ребенок наверстает упущенные калории при следующем кормлении или на следующий день. То, насколько вы уважаете выбор своего ребенка в отношении еды, будет влиять на отношения между вами и малышом.
