Если у ребенка низкий гемоглобин
Пониженное содержание гемоглобина в крови приводит к снижению количества кислорода, которое доставляется к тканям организма. Как результат — органы растущего организма работают неэффективно, а устойчивость к инфекциям значительно снижается.
Пониженный гемоглобин, или иными словами, анемия, коварны тем, что заметить их сразу, что называется, невооруженным глазом иногда не представляется возможным. И некоторые симптомы анеми (сниженную активность, плохой аппетит или его отсутствие, быструю утомляемость) списывают на особенности ребенка. А в это время детский организм недополучает нужные ему микроэлементы, нарушается обмен веществ.
Нормы гемоглобина у детей
Известно, что гемоглобин в норме должен быть на уровне 120-140 г на литр крови. Если гемоглобин падает до 100 — 109 г/л, то говорят о небольшой анемии, а если ниже 100 г/л , то о среднетяжелой или тяжелой анемии. Но эти нормы не всегда подходят, если речь идет о детях.
У детей есть свои особенности:
|
Возраст ребенка
|
Норма гемоглобина в крови, г/л
|
| < 2 недель | 134 - 198 |
| 2 - 4,3 недели | 107 - 171 |
| 4,3 - 8,6 недель | 94 - 130 |
| 8,6 недель - 4 мес | 103 - 141 |
| 4 - 6 мес | 111 - 141 |
| 6 - 9 мес | 114 - 140 |
| 9 - 12 мес | 113 - 141 |
| 1 - 5 лет | 100 - 140 |
| 5 - 10 лет | 115 - 145 |
| 10 - 12 лет | 120 - 150 |
- бледность кожи и слизистых оболочек
- головокружение, шум в ушах
- одышка
- слабость
- быстрая утомляемость
- плохой аппетит или его отсутствие
- остановка роста и прибавления массы тела
- изменение вкуса (предпочтение молока и каш мясным и овощным продуктам, желание есть мел, землю)
- изменения в поведении (капризность или апатичность)
- ломкость ногтей и волос, заеды
В первую очередь нужно обеспечить ребенку полноценное рациональное питание. Для синтеза гемоглобина в первую очередь нужно железо. Ребенок ежедневно должен получать 0,8 мг этого элемента. Но с учетом того, что с пищи усваивается только 1,0%, нужно следить, чтобы рацион ребенка был богат железосодержащими продуктами.
Кстати, материнское молоко полностью обеспечивает ребенка железом до 6 месяцев и его уваиваемость самая высокая: 50%. В детских смесях железо обычно тоже присутствует, о чем пишут на упаковке, а в смесях для недоношенных детей количество железа больше, чем для доношенных. Так вы можете контролировать, сколько железа получает ваш ребенок с смесью.
После 6 месяцев мы можем корректировать количество железа с помощью других продуктов.
|
Продукты
|
Количество железа в мг на 100г продуктов
|
| Молоко коровье | 0,05 |
| Шпинат, салат | 6 |
| Яйцо | 2,5 |
| Орехи | 3,0 |
| Брюссельская капуста | 1,2 |
| Печень | 10 |
| Картофель | 0,7 |
| Курица | 1,5 |
| Яблоки, груши | 0,8 - 0,9 |
| Морковь | 0,7 |
| Рыба | 1 |
| Капуста | 0,5 |
| Помидоры | 0,6 |
| Хлеб из муки грубого помола | 2,4 |
| Хлеб из муки тонкого помола | 1,2 |
| Брокколи | 0,8 |
| Фасоль | 1,8 |
| Апельсины | 0,8 - 0,9 |
Чего делать нельзя:Не рекомендуется давать ребенку каши больше 1 раза в день, так как их употребление затрудняет усваиваемость железа.
Нельзя давать сырое коровье молоко детям до 9 месяцев. Оно может стать причиной повреждения слизистой ЖКТ, в результате чего происходит потеря железа.
До 2 лет все виды чая ребенку противопоказаны, так как они препятствуют усвоению железа.
Для профилактики анемии приучайте ребенка есть свежую зелень, печень и хлеб грубого помола. Эти продукты богаты железом.
И помните, что анемия может быть не только отдельным заболеванием, но и симптомом. Поэтому родителям нужно следить за составом крови ребенка и помнить, что здоровый образ жизни и рациональное питание залог здоровья ребенка.
