Защита от ультрафиолета для малышей
Целый год мы с нетерпением ждем солнышко, считая месяцы и дни до благодатной летней поры. Но когда оно осчастливливает нас своим визитом, мы начинаем всерьез искать защиту от ультрафиолета(неизбежного «подарочка» теплых лучиков). Особенно страдают от «кусачего» солнышка наши малютки. Ведь кожа ребенка такая нежная и совсем не приспособлена ко встрече с агрессивным излучением. В отличие от взрослых, дети не имеют собственной защиты от ультрафиолетового облучения. Ведь загар - защитная реакция организма на солнечное облучение. Все дело в том, что кожа ребенка слабо вырабатывает пигмент меланин, дающий цвет загара. Полностью этотмеханизм защиты от ультрафиолета формируется только к трем годам. Безусловно, солнечные лучики необходимы детскому организму, чтобы в нем вырабатывался витамин D, но чтобы тельце малыша «насытилось» этим витамином, достаточно всего лишь 5 минут в день. Для ребеночка нет никакой надобности жариться на солнышке, ему вполне достаточно ежедневной прогулки в ажурной тени деревьев. Кроме солнечных ожогов, следует опасаться теплового удара, который может быть вызван перегревом ребенка на солнце, ведь механизм терморегуляции маленького организма несовершенен.
Поэтому врачи и не рекомендуют пребывать деткам нежного возраста на открытом солнце.
Воздействие солнечного излучения на организм может быть небезопасным. Существует несколько типов солнечных лучей. Причем все они имеют разную длину. И чем меньше длина, тем больший заряд энергии несут лучи. К счастью, благодаря фильтрующей способности атмосферы, самые вредные для организма лучи не достигают поверхности Земли. Поэтому нам следует знать о свойствах ультрафиолетовых лучей А и В (UVA и UVB), которые наиболее активны и способны оказывать влияние на организм человека. Благодаря лучам UVB на коже появляется загар, но они же являются причиной солнечных ожогов. UVA - очень коварные лучи: в отличие от UVB, они не греют и проникают глубоко в кожу, не вызывая при этом никаких ощущений. Т. е. оба вида лучей способны нанести вред организму. Ведь от загара до ожога - один шаг. Это для нас - для взрослых и сильных. А для малыша - половинка крохотного шажочка.
Но... Не спешите отменять активный отдых с детьми в жарких странах. С солнышком можно наладить вполне «теплые» отношения. Надо только соблюдать несколько правил.
1. День на отдыхе с ребенком начинается в 7-8 утра, потому что «место под солнцем» в вашем распоряжении будет только до 10-11 часов утра и после 5-6 вечера. Неудобно, но таковы правила отдыха с ребенком.
2 Не очень здорово позволять мокрому ребенку бегать на солнце. Капельки воды и кристаллики соли (если речь идет о морском побережье) действуют, как маленькие линзочки, усиливающие действие солнца, а это может привести к сильному ожогу. После купания вытирайте ребенка насухо.
3. Первый день малыш загорает под открытым солнцем не более 5 минут. Потом его место - под зонтиком: слева - любимые игрушки, справа - бокал с соком, украшенный изящной вишенкой. Правда, долго в таком бездействии малыши обычно не находятся. Они включают свой моторчик быстро, глазом не успеете моргнуть. Поэтому у мамочки всегда должна быть наготове легкая, из натуральной ткани одежда. Нарядите малыша, и пусть копается в песочке. Постепенно вы сможете увеличить время пребывания ребенка на солнце, но без фанатизма.
4. Панамка, еще одна панамка, еще панамка - все правильно, у вас под рукой всегда должно быть как минимум три головных убора на случай, если один унесет ветром, второй намокнет или потеряется. Головка малыша должна быть прикрыта всегда, даже если вы вышли на вечерний променад.
5. Во время загара следует наносить на открытые участки кожи ребенка защитный крем. К его помощи прибегают каждый час, а также всякий раз после купания, даже если облачно.
6. Совсем маленькие детки нуждаются в особой защите от солнца. До трех лет малыши по возможности должны находиться в тени.
Как видите, правила эти очень простые. Нужно просто не забывать соблюдать их. Хотя по себе знаю, когда разморишься на солнышке, хочется просто закрыть глаза и бездумно наслаждаться отдыхом. Но так можно отдыхать только без ребенка.
Теперь поговорим о главной защите от солнца - специальных защитных кремах.
Для этого берем в руки крем и читаем этикетку. На ней должна быть следующая информация.
1. Спектр защиты:
UVB (УФВ) - средство ослабляет действие УФВ-лучей, которые, как мы уже говорили, вызывают как загар, так и ожог кожи.
UVA, UVB (широкий спектр) - средство защищает кожу не только от УФВ, но и от УФА-лучей.
Выбор степени защиты зависит от фототипа кожи вашего малыша: для смуглого ребенка подойдет средство со степенью защиты 20, для блондинчика - не менее 30.
2. SPF, LF, SF - фактор защиты, или светозащитный фактор (обозначается цифрами от 5 до 100, а иногда и выше). На немецких препаратах он обозначается буквами LF, на французских- IP (index protecteur). Эта цифра соответствует лабораторному значению фильтрующего действия: чем она выше, тем сильнее защита от солнечного ожога.
3. UV-фильтры - главный элемент солнцезащитных средств; они отвечают за ослабление УФ-лучей.
Условно UV-фильтры можно разделить на две группы: химические и физические. Солнцезащитные средства для деток старше трех лет содержат только физические фильтры, поскольку они не проникают в кожу и не вызывают раздражения. К ним относятся минеральные вещества или искусственные пигменты, такие как диоксид титана или окись цинка.
Солнцезащитные средства для ребятишек специально адаптируются для детской кожи. Кроме УФ-фильтров в состав солнцезащитных средств входят витамины, природные компоненты, оказывающие тонизирующее, антисептическое, противовоспалительное, увлажняющее действия.
4. Обязательно обращайте внимание на водостойкость (waterproof), устойчивость к песку (sandproof).
И будущим, и настоящим мамочкам (кормят они грудью или уже закончили этот прекрасный процесс) следует руководствоваться золотым правилом на все случаи жизни: все хорошо в меру. В том числе и солнечные лучи. Тогда и отдых будет приятным, и малыш здоровеньким, а вы загоревшей и посвежевшей. А свежий воздух, хороший климат и ласковое море никогда еще не были противопоказанием.
