ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МАЛЫША, ВЫПОЛНЯЮЩИЕСЯ В ИГРОВОЙ ФОРМЕ
1. ‘Обнималочки’ — малыш встает на ножки и тянется всем телом вверх (будто растущий цветочек). Затем разводим ручки в стороны и «растем» и вытягиваемся ручками. Потом предложите малышу обнять себя покрепче и снова развести ручки в стороны (и так 6-7 раз).
3. ‘Потягушки-порастушки’ — укрепите какую-нибудь реечку на высоте, чтобы ребенок едва дотягивался до нее ладошками. На реечке расположите какие-нибудь красочные ленточки и фантики. Попросите ребенка собрать все «ценности» с реечки. Такие упражнения стимулируют развитие гибкости и укрепляют суставы у ребенка.
4. ‘Ветерочек’ — ребенок снова ложится на пол. Попросите представить его, что он — легкая пушинка и когда Вы подуете на него, он должен начать катиться по полу со спинки на животик. Вы сильнее дуете — он быстрее перекатывается. Потом поменяйтесь ролями. Такие упражнения будут развивать органы дыхания, мелкие мышцы туловища, мышцы живота и спины малыша.
5. ‘По тропинке и по кочкам’ — попросите представить малыша, что ковер в комнате — это сказочное болото, через которое ему предстоит пройти. Потом возьмите какую-нибудь ленточку и размотайте ее через весь ковер. Скажите малышу, что на болоте появилась «волшебная» тропинка, по которой нужно выйти из болота, не оступившись. Такие физические упражнения хорошо развивают координацию у ребенка.
