Как выбрать спорт для ребенка
Всем известно, что спорт – это очень полезно. А для своего малыша ты желаешь только самого лучшего. Значит, регулярная физнагрузка должна стать частью его жизни. Однако, как показывает практика, выбор спорта для ребенка – непростая задача. И мы должны ему в этом помочь.
Выбираем вид спорта для твоего любимого ребенка
По физическим данным
Немаловажно выбирать секцию не только по физическим возможностям, но и по желанию самого ребенка, ведь далеко не каждый любит соло-программу, а кому-то не по душе придется и командный спорт. А значит, будем исходить из следующего списка.
- Танцы – очень полезны для выплеска эмоций, развития чувства такта и ритма, улучшения осанки и координации движений. Особенно подходят деткам склонным к артистизму, публичности и желанию самовыражения.
- Игры в команде – также отличный вариант для общительного и энергичного ребенка, но в той же мере они подойдут замкнутым и стеснительным детям. Командный дух как ничто другое способен развить уверенность в своих силах, а знание, что ты не один и тебе всегда помогут при необходимости, еще больше укрепит в малыше веру в себя.
- Плавание – наиболее универсальный спорт для всех детей. Водные процедуры не только приятны, но и помогают укрепить иммунитет, все мышцы организма, улучшить осанку и работу дыхательной системы.
- Занятия боевыми искусствами, кроме своей очевидной популярности в последнее время, еще и отличная тренировка самодисциплины, выносливости, уверенности в своих возможностях и реальная перспектива научить свое чадо при необходимости защищаться.
- Верховая езда – еще одна прекрасная возможность совместить физическую нагрузку с релаксацией от общения с животным. Ребенок не только сможет укреплять мышцы тазобедренного сустава и спины, но и получит необходимый заряд позитива при конных прогулках. Особенно важен такой спорт деткам с психическими отклонениями, аутизмом и ДЦП.
- Спортивная гимнастика или аэробика – достаточно хорошо помогает развивать пластику, координацию, гибкость, формирует красивую фигуру и грациозность, а также позволяет развить творческий и артистический потенциал.
