Как подготовиться к родам?
Лучше забыть о кесаревом сечении.
Конечно, все знают, что рожать очень больно. Вы наверняка видели, как женщины рожают в фильмах и как кричат при этом. Да и рожавшие подруги наверняка рассказывали, как болезненно проходили роды, сколько непереносимой боли они вытерпели. Да и , в конце концов, о боли во время родов написано немало научной литературы. Однако, не все знают, что делать, чтобы боль была меньше.
Для начала вам нужно положительно настроиться, чтобы не страдать от боли, которую вы сами себе придумали. Вы начинаете нагнетать ситуацию, переживать, заниматься самобичеванием. А ведь вы знаете о том, что мысли материализуются, поэтому если вы хотите почувствовать боль, вы ее обязательно почувствуете. Ведь все происходит на уровне мозга, поэтому учитесь бороться с собой. Для начала верным решением будет записаться на специальные курсы, где вас научат правильно вести себя при родах и не зацикливаться на боли.
Конечно, никто не отрицает, что боль при родах есть, и сильная. Она даже поддается классификации:
1. Висцеральная боль происходит потому, что у вас начинает сокращаться матка, а шейка матки растягиваться. Она начинается во время схваток. Боль сама по себе тупая, точно определить ее источник довольно сложно. Обычно она отдает в крестец и поясницу.
2. Когда женщина-роженица начинает тужиться, старается вытолкнуть малыша, начинается соматическая боль. Она происходит потому, что ткани внизу родового канала растягиваются по мере того, как ребенок выходит из материнского организма. Боль ощущается во влагалище, она острая.
3. Также больно бывает потому, что женщины напрягают мышцы влагалища, поэтому ребеночку придется проталкиваться через зажатые мышцы, что делает роды более длительными и болезненными.
Понятно, что вы не сможете управлять соматической и висцеральной болью, однако в ваших силах специально тренировать мышцы влагалища. Для этого, как было написано выше, нужно записаться на курсы, где проводятся специальные упражнения для беременных. Также не помешает научиться правильно дышать и уметь управлять сознанием.
