Детское питание

Сегодня в год в стране рождается более миллиона младенцев. 90 процентов их до месяца питаются материнским молоком, 10 – уже в роддоме живут на искусственном питании. Подробнее

Интеллектуальная готовность ребенка к школе

Наиболее важным показателем интеллектуальной готовности ребенка к обучению в школе является характеристики развития его мышления и речь. Подробнее

 

Физическое и психическое здоровье ребенка

загруженное (33)

Ребенок в подростковом возрасте всегда является ранимым и уязвимым, его физическое и психическое здоровье очень тесно связаны – каждый выскочивший прыщ способен не только серьезно испортить настроение, но и стать настоящей бедой, ведь внешний вид, вес, состояние волос и кожи имеют очень большое значение для положения ребенка в обществе. При этом детям очень трудно доказать, что здоровье их внешности в полной мере зависит от того, насколько они сами здоровы. Стройная фигура не может быть красивой, если девочка пришла к ней в результате жестких диет, голоданий и истощений. Мускулы мальчиков не будут выглядеть внушительными, если они были приобретены благодаря «чудодейственным» пилюлям, таблеткам и коктейлям.

Здоровье ребенка в детском саду

загруженное (32)

В жизни маленького человечка поход в детский сад является очень ответственным и важным событием, отнестись к которому серьезно должны в первую очередь его родители. Отправляя свое чадо, ранее заботливо оберегаемое и защищаемое в стенах родного дома, в незнакомую обстановку им придется помнить о том, что любой детский садик представляет собой агрессивную вирусно-микробную среду, постоянно обновляемую и постоянно угрожающую обрушиться на ребенка всей своей массой. Первый же поход в дошкольное учреждение может оказаться серьезным испытанием, ведь с этого момента малыш будет постоянно находиться под угрозой всевозможных инфекций и заболеваний.
Многие несознательные мамы и папы не понимают, что нельзя отправлять свое чадо в сад, если у него не проходит насморк, он кашляет или проявляет другие симптомы начинающегося простудного заболевания. И даже в том случае, если ребенок кажется здоровым, но по возрасту мал или его организм ослаблен, всегда есть опасность заболеть, ведь в детском коллективе любая инфекция распространяется со скоростью лесного пожара.
В идеале отдавать своего ребенка в детский сад следует либо в возрасте 3 месяцев, когда он еще слишком мал и с легкостью привыкает к любой комфортной обстановке, либо по достижении 4,5 лет, возраста, когда малыш способен осознавать себя в окружающем мире и его иммунитет в достаточной степени окреп. В нашей стране согласиться следовать подобным советам педиатров могут немногие – в трехмесячном возрасте мамы не считают возможным отдать своего малыша в ясли, а когда ему исполняется 4,5 года, они обычно уже как минимум год назад вышли из декрета и каким-либо образом решили проблему устройства своих деток.
Здоровью ребенка в детском саду как в одной из самых первых социальных групп, где малыш осознает себя и учится принимать правильные решения, нужно уделять очень большое внимание, и зачастую этот аспект также входит в систему работы воспитателей с детьми. В садике с малышами проводится своеобразное обучение в нескольких формах – игр и бесед, «уроков здоровья» и рисования, театрализованных представлений и чтения художественной литературы. Для поддержания иммунитета и здоровья деток организовывается соответствующий их возрасту режим дня, включающий время для личной гигиены, полноценного дневного сна, гимнастических упражнений, иногда в сочетании с массажем и профилактическими процедурами.
В хорошем дошкольном учреждении воспитатели обязательно придерживаются правил организации рационального здорового питания для детей по принципам регулярности, полноценности и разнообразия. Режим питания обязательно соблюдается в соответствии с возрастными категориями детей, к каждому ребенку может применяться индивидуальный подход, осуществляются нормы потребления продуктов питания, установленные министерством здравоохранения. Для того чтобы малыши питались полноценно и полезно, в рацион включаются фрукты и соки, молоко, добавляются продукты, предназначенные для профилактики острых респираторных заболеваний. Кроме того, хороший садик обязательно сотрудничает не только с родителями своих воспитанников, но и с медицинскими специалистами.

О диетическом питании для ребенка

загруженное (31)

Иногда диеты необходимы даже детям – не потому, что они призваны улучшить их внешний вид, сделать стройной фигуру или сбросить кажущиеся лишними несколько килограммов веса. Врачи могут назначить диету и в том случае, если ребенок действительно страдает от избыточного веса, или в обратной ситуации, когда здоровый набор массы тела все же необходим. В первом случае – для ребенка, которому необходимо похудеть – диета ни в коем случае не должна быть излишне ограниченной и жесткой. Изменяться режим подобного питания должен постепенно, ежедневная калорийность может снижаться по 15-20%, если только речь не идет о действительно серьезных случаях, когда избыточный вес угрожает не только здоровью, но и жизни пациента.

Вкусная и полезная еда для ребенка

загруженное (30)

Еда для ребенка в первую очередь должна быть полезной – это простая истина, которой стараются следовать все родители. Однако это не исключает того факта, что пища, помимо всего прочего, должна быть еще и вкусной. Как же соблюсти эту тонкую грань, чтобы малыш с удовольствием съедал свой ежедневный завтрак или обед, но в то же время не страдал от недостатка витаминов, у него не проявлялись тенденции к ожирению, а желудку не наносился непоправимый вред. Здоровое и вкусное питание для ребенка обеспечить можно, если следовать нескольким рекомендациям.

Вещества, необходимые в рационе питания ребенка

загруженное (29)

Для того чтобы ребенок рос сильным и здоровым, чтобы его иммунитету не угрожали никакие беды, и, следовательно, настроение всегда оставалось бодрым и веселым, в рационе его питания просто обязан присутствовать полный комплекс витаминов, минералов и микроэлементов. Белок – один из таких элементов, очень важный, так как является основным строительным материалом, без которого невозможно полноценное «возведение» живых клеток.

Важность витаминов для детей

загруженное (28)

Печальное состояние окружающей среды, ослабленный иммунитет и частые заболевания детей заставляют родителей постоянно задуматься о необходимости обеспечения для них дополнительной защиты, в частности, о грамотной организации рациона питания и важности приема витаминов. Трудно сказать, каким именно витаминным комплексам для детей можно отдать предпочтение, и вообще – есть ли необходимость в том, чтобы приобретать дополнительные средства, или же все их можно получить в полном объеме в самой обыкновенной, привычной и повседневной еде.

Распорядок и правила питания для здорового ребенка

загруженное (27)

Для нормального роста и развития маленького человечка необходимо не просто большое количество пищи, а большое количество здоровой, полноценной и оптимально сбалансированной пищи. У ребенка должен быть свой режим питания, в результате которого малыш не закармливается, а кушает как минимум два раза в день, причем не вредные, а исключительно полезные для здоровья продукты. Как минимум, к пище не слишком полезной должен быть ежедневно добавлен, по крайней мере, один фрукт.

Мягкая игрушка – какая нужна ребенку?

загруженное (26)

Пожалуй, самым популярным и распространённым видом детских игрушек является так называемая мягкая игрушка, т.е. изображения различных животных (мишек, собачек, белочек и пр.), сделанные из мягкого материала (плюша, ваты, паралона и пр.) Такие игрушки принято дарить детям на праздники, ими украшают комнату. Игрушечные прилавки и детские комнаты обычно завалены всевозможными зверями – огромными (буквально с человеческий рост) и крохотными (с напёрсток), пушистыми и гладкими, звучащими и молчащими, страшными и симпатичными, гибкими и твёрдыми. Как выбрать среди этих звериных залежей то, что нужно конкретному ребёнку? Для ответа на этот вопрос недостаточно ориентироваться только на привлекательность и внешнее обаяние пушистого зверя.

10 правил: как научить ребенка правильно говорить

загруженное (25)

Как научить ребенка говорить? Сможет ли мама сама справиться с этой задачей, без помощи специалиста? Да, сможет. Мы собрали 10 правил, следуя которым, Вы поможете малышу рано начать говорить, накопите его словарь, сделаете речь ребенка  максимально четкой и правильной.

Когда родилась дочь, я получала второе образование по специальности «логопедия». Занимаясь с дочкой и применяя приемы общения с детьми с нарушениями речи, мы достигли очень высоких результатов. Речь моего ребенка стала четкой, богатой, дочка с удовольствием и много говорит. Эти правила подойдут как для детей с нормальным речевым развитием, так и для детишек, испытывающих какие-либо трудности.

Малыш познает мир

загруженное (24)

О домашней развивающей среде написано уже немало. Да, все верно: чем больше возможности для развития мы предоставим ребенку, тем лучше он будет развиваться. Географические карты и плакаты, всевозможные азбуки и счеты, картинки с подписями и репродукции картин на стенах дают маленькому человечку массу информации, которую он получает даже без нашего активного вмешательства. Добавьте к этому хорошие развивающие игры и необходимые по возрасту игрушки, карандаши и краски, пазлы и головоломки, которые хранятся в досягаемости для маленьких детских ручек – и вы получите ту самую предметно-развивающую домашнюю среду.